الرئسية » الأرشيف » الشتاء

طرق ونصائح بسيطه للوقاية من البرد والانفلونزا في موسم الشتاء

طرق ونصائح بسيطه للوقاية من البرد والانفلونزا في موسم الشتاء يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف جهاز المناعة والذي يتسبب عنه الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة والتي تكون ناتجة عن الفيروسات والبكتيريا، ومن أشهر تلك الأمراض هي الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهناك بعض الطرق التي يمكن بها أن تقي نفسك من الإصابة بنزلات البرد وهي: 1- الإكثار من تناول اللبن بكثرة وبالأخص في فترات الشتاء، حيث أكدت العديد من الأبحاث أنه في حالة تناول كوب من اللبن يوميا مع وجبة الإفطار يجعل الشخص أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد. 2- فتح النوافذ باستمرار في المنزل حيث يدخل...

تابعنا على الفيسبوك
أحدث المقالات