الرئسية » الأرشيف » الأسبوع

تناول الثوم مرتين في الأسبوع سيخلصك من هذه الامراض بفوائده المذهله

تناول الثوم مرتين في الأسبوع سيخلصك من هذه الامراض بفوائده المذهله من المعروف ان الثوم قد استخدم منذ ألاف السنين في الاغراض العلاجية بجانب استخداماته الكثيرة في الطبخ وإعداد الوجبات نظرا لتميزه بالرائحة النفاذة والمذاق الجميل و تستمر الأبحاث العلمية في تقديم الإثباتا عن فوائد الثوم حيث انه من خلال فحص ما يزيد عن 4500 شخص بالغ ويتمتع بصحة جيدة ،وفحص عدد 1400 مريض بمرض سرطان الرئة ، تبين ان الأصحاء قد اهتموا بتناول الثوم مرتين علي الأقل كل أسبوع مما ساعدهم في الحصول علي الصحة الجيدة وووقايتهم من التعرض للكثير من الامراض . ولاذ يجب الحرص علي تناول الثوم بصورة يو...

لن تصدق ماذا يحدث فى جسمك عندما تتناولين 3 بيضات في الأسبوع

لن تصدق ماذا يحدث فى جسمك عندما تتناولين 3 بيضات في الأسبوع يعتبر طبق البيض المسلوقاهم الأطباق على موائد الإفطار فى جميع انحاء العالم وخاصة على موائد الإفطار في دول العالم العربي وهو مناسب لكثير من الحميات الغذائية لانقاص الوزن لأنه غني بالبروتين و قليل السعرات الحرارية، ويفضل تناوله فى حصة أو حصتين من الخبز أو النشويات وايضا الخضار مع نوع من الخضار أو الحبوب حتى تكون وجبة صحية وغنية وتشعرنا بالشبع وتعمل على إنقاص الوزن فى نفس الوقت. البيض يحتوى على البروتينات لانه يحتوي بياض البيض على جرامين من البروتين أما صفار البيض فهو يحتوي على أربعة جرام من البروت...

تابعنا على الفيسبوك
أحدث المقالات