مشروب سحري يخلصك من الإرهاق والتعب والعطش في نهار رمضان

مذهل تعرف على طريقة التحضير يرغب الكثير في استغلال شهر رمضان كريم للعمل بالسير علي نظام غذائي صحي و الابتعاد عن العادات السيئة التي يسيرون عليها طوال العام من نوم غير منتظم الي تناول الاطعمة الجاهزة و المليئة بالدهون المشبعة...إظهار موضوع مشروب سحري يخلصك من الإرهاق والتعب والعطش في نهار رمضان

مذهل تعرف على طريقة التحضير يرغب الكثير في استغلال شهر رمضان كريم للعمل بالسير علي نظام غذائي صحي و الابتعاد عن العادات السيئة التي يسيرون عليها طوال العام من نوم غير منتظم الي تناول الاطعمة الجاهزة و المليئة بالدهون المشبعة كما ان هناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من التعب و الارهاق بسبب عدد ساعات الصوم الطويلة و خاصة من العاملين الذين يستيقظون في ساعات مبكرة و للتغلب علي تلك المشاكل الصحية قد جئنا اليكم ببعض النصائح من خبراء التغذية تناول الطعمة المليئة بالسكريات كحلويات شهر رمضان مثل القطايف و الكنافة و الجلاش و غيرها من الحلويات المشهورة و المعروفة في هذا الشهر يسبب زيادة كبيرة في الوزن و تراكم الدهون بكثرة في الجسم نتيجة تناول عدد كبير من السعرات الحرارية كما ان الاكثار من تناول العصائر المليئة بالسكر ايضا يسبب زيادة الوزن بشكل كبير و بناء علي تصريحات اخصائي التغذية العلاجية و علاج السمنة و النحافة الدكتور خالد يوسف ان العادات الخاطئة في الطعام وخاصة في شهر رمضان لها العديد من الاضرار علي الجسم لذلك ينصح بتناول المشروب السحري الذي يعمل علي تسهيل عملية الهضم و اذابة دهون الجسم المتراكمة و ايضا يعطي احساس بالانتعاش طوال اليوم

 و هو يتكون من : ليمونة طازجة بقشرها و القليل من النعناع و يفضل ان يكون ورقي طازج وملعقة زنجبيل صغيرة و ملعقة عسل نحل كبيرة و مكعب من الثلج و كوب من الماء
و يحضر المشروب باضافة جميع المكونات سويا في الخلاط ما عدا مكعب الثلج و يتم تشغيل الخلاط لخلط كافة المكونات ثم يتم تصفيته واضافة مكعب الثلج و تناول المشروب لشعور رائع بالانتعاش و حرق الدهون بسهولة