تناول هذا المشروب السحرى واخسرى اكثر من 5 كيلو اسبوعيآ

مما لا شك فيه ان السمنة وزيادة الوزن تعد من المشاكل التي تواجه العديد من السيدات والرجال علي حد سواء ولا يقتصر القلق من السمنة لكونها تعطي مظهر غير محبب علي الإطلاق ولكنها تكون المقدمة والخطوة الأولي للوقوع فريسة للعديد من الأمراض كمرض ارتفاع ضغط الدم وامراض العمود الفقري والسكري إلي جانب ان السمنة تعد زيادة الأحمال الواقعة علي القدمين وتسبب العديد من المشاكل للرئتين والقلب وغيرها من الأمور التي لا يرغب أحدنا في الوقع بها وكثيرا ما تصدر النشرات الصحية عن منظمة الصحة العالمية التي تنبهنا فيها من مخاطر السمنة ولكن لا بد ان ندرك جيدا أن الحفاظ علي رشاقة الجسم بتناول الطعام الصحي الخالي من الدهون المشبعة والمحمل بالسعرات الحرارية العالية هو الطريق الأمن لتجنب السمنة وما بعدها من توابع مرضية ولكن ماذا نفعل إن كنا قد وقعنا بالفعل تحت براثن السمنة ؟ لا داعي للقلق فهناك ما يقارب 2 مليار شخص علي وجه الكرة الأرضية يعانون من السمنة وهو ما يعال نحو 30% من عدد سكان العالمأي أنها مشكلة عالمية وليست فردية وهناك الكثير من الطرق التي يمكننا اتباعها للتخلص من الوزن الزائد والبدانه والعودة للجسم الرشيق خلال وقت وجيز ، فلتبدأ علي الفور في الامتناع عن تناول الوجبات السريعة والمشبعة بالدهون وتقليل السكريات واستبدالها بالفاكهة الطازجة والخضروات وإليك ذلك المشروب الرائع الذي سيخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والبطن خلال فترة قصيرة . مكونات المشروب : – واحدة خيار ، قليل من البقدونس الطازج ، خليل من الكرفس ، ثلاث شرايح من ثمار الاناناس . قومي بغسل كافة المكونات السابقة ووضعها في الخلاط الكهربائي واضربيها معا وتناولي هذا المشروب علي الفور بعد تحضيره في الصباح .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *