لا تتناولوا هذه الأطعمة في وجبة الإفطار في شهر رمضان والسبب

 شهر رمضان شهر الصيام يعرف انه يحتاج الي عزومات اكلات جديدة و مختلفة . يوجد الكثير من الاطعمة الجيدة التي يجب اكلها و شربها في رمضان . كما ان رمضان يحبو فيه العائلات شرب الكثير من المشروبات الرمضانية المعروفة مثل الخروب و العرقسوس و تمر هندي . ايضا يحتاج نوع من الاكلات المميزة و المشبعة التي ليس لها ضرر في تناولها في رمضان . لكن يوجد البعض من الاطعمة تسبب ضرر كبير

لذلك يجب الامتناع عنها في رمضان مثال لهذه الاطعمة هي

الطماطم : لا يجب ان تقدم الطماطم علي وجبة الفطار بسبب انها تحتوي علي الفينولات و هي تتفاعل مع الاحماض المتواجدة في المعدة و تسبب عسر الهضم و الانتفاخ

قصب السكر : يمنع نهائي تناول قصب السكر في رمضان بسبب انه قد يؤدي الي غيبوبة السكر بسبب احتوائه علي نسبة عالية من السكر . البرتقال 

تسبب تحفيز للاغشية المخاطية عند تناولها علي الريق بسبب احتوائها علي نسبة سكر عالية . الموز : يسبب اعاقة وظائف القلب و الأوعية الدموية بسبب الماغنسيوم في الدم .

لذلك يجب منع تلك الاطعمة في رمضان نهائيا لعد اصابة الجسم بالضرر و الامراض الخطيرة التي تم ذكرها . يوجد الكثير من الاطعمة الاخري التي تساعد علي تحفيز الجسم و سلامته و عدم اصابته بامراض خطيرة من المذكورة . يجب الابتعاد عن تلك الاطعمة و الاستفادة من الاطعمة الاخري و المشروبات الرمضانية الاخري . يجب التذكر ان شهر رمضان يجب ان تتبع فيه نظام غذائي صحي حتي لا تصيب معدتك بالضرر و الاصابة بالامراض .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *