تخلص من الصداع في اقل من دقيقة بالقلم الرصاص خطوه بخطوه

اعلان1


 لقد انتشر في الاونة الاخيرة الإصابة بالم الرأس والذي غالبا ما نطلق عليه الصداع وذلك بسبب الكثير من ضغوط الحياة التي نمر بها خلال اليوم والعمل المتواصل وعدم اخذ الوقت الكافي من النوم أو الراحة ولقد اصبح من الضروريات وجود أقراص المسكنة بداخل كل منزل بل اصبح من الطبيعي وجود تلك المسكنات بداخل حقيبة اليد او حقيبة الاغراض الشخصية لتستطيع تناولها في اي وقت تشعر بالصداع

ولكن تلك الادوية لها الكثير من الأضرار الجانبية والتي لا يمكن التغاضي عنها فقد تتسبب في حدوث قرح في المعدة أو يمكن للجهاز العصبي الإعتاد عليها فتصبح كالمخدر الذي لا غني عنه وكان لا بد من البحث عن وسائل بديلة لعلاج مشكلة الصداع بدون أثار جانبية ولكن قبل ان نتحدث عن العلاج لا بد ان نتحدث عن طرق الوقاية والتي تعد أفضل مئات المرات من العلاج نفسه ،

لا بد ان نتعلم الحفاظ علي الصحة العامة بتوفير وقت كافي للنوم والراحة ليستطيع الجسم التجاوب مع الاعمال المختلفة بدون الوصول لمرحلة الإجهاد ، كما يجب الغكثار من الصلاة والتي أثبتت الكثير من الأبحاث ما للسجود من فضل عظيم في تفريغ الشحنات السلبية من الجسم واستبدالها بشحنات ايجابية ،

كما ان استنشاق الهواء الطلق والغكثار من شرب الماء له تأثير إيجابي في الحفاظ علي الصحة العامة وبالتبعية سيقلل من فرص الإصابة بالصداع . وفي دراسة حديثة نصحت خبيرة التجميل الدكتورة جين ليونارد : بوضع قلم رصاص بين الأسنان بدون الضغط عليه للتخلص من ألم الصداع خلال دقائق معدودة حيث ان الصداع غالبا ما يكون بسبب العصبية والشعور بالإرهاق والتعب وغالبا ما يحدث تشنجات عضلية في الوجه والفكين والرقبة ووضع قلم سيساعد علي فك تلك الإنقباضات .

تصفح المزيد...