اسرار تخلصك من وزنك الزائد بدون ار رجيم ولا مجهود

اعلان1


تعاني كثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن والترهلات بالجسم الذي تظهرها بمظهر غير محبب ، وقد تبدأ في رحلة البحث عن طرق العلاج المثالية للتخلص من هذه الدهون المتراكمة ولكن كيف سيدتي وقد كونت ذلك الوزن الزائد خلال وقت طويل وتريدي التخلص منه كمن يرمي الكرة في البحر .. نعم مشكلة السمنة تتسبب في الكثير من الأمراض الجسدية والنفسية وتتسبب في التعرض للنظرات الكريهة ممن حولنا ولكن لا بد أن نعلم ان الطرق التقليدية وخاصة إجراء الجراحات المختلفة لشفط الدهون واستخدام الكيماويات قد لا تتناسب مع معظم النساء فهي مكلفة ماديا كما ان معظم المصابين بالسمنة يكون لديهم فرصة كبيرة للإصابة بامراض القلب مما يجعل استخدام البنج معها خطر جدا لذا كانت البدائل الطبيعية هي الحل الأمثل للتخلص من السمنة وعودة الجسم المثالي . ولكن تعالوا نتسائل هل كانت الجدات تعاني من السمنة ؟ بالطبع فلم تتفاقم تلك المشكلة الخطيرة سوي في السنوات الاخيرة نظرا للتقدم الهائل في وسائل المواصلات والتي أصبح من الصعب ان نجد أحدهم يسير علي الأقدام ، ولكن تعالوا نقد الجدات ونقوم برياضة المشي لمدة ساعة يوميا في الهواء الطلق ولا داعي لصالات الجيم التي تكلف مبالغ باهظة قد لا يقدر عليها الكثيرين كما ان استنشاق الهواء سيكون له أثر إيجابي في تحسين الصحة المزاجية فيساعد علي القدرة علي التحدي بإنقاص الوزن . – قومي بشرب 8 أكواب من الماء علي الأقل كل يوم فالماء يعد من المنحفات كما انه يساعد علي حرق الدهون وخاصة الماء المثلج علي عكس المعروف فالجسم يحاول معادلة درجة الماء مع درجة حرارة الجسم فيقوم بحرق الدهون . – استبدلي أحد الوجبات اليومية بالخضروات الطازجة والفواكه واعلني الإبتعاد عن الوجبات المشبعة بالدهون وخلال شهور معدودة ستلاحظي الفرق في تحسن الصحة والنشاط والحيوية .

تصفح المزيد...